Die Matte. Dein Schlaf-Upgrade. Die Bulletproof Induction Mat hilft Dir, schneller und tiefer zu schlafen, erfrischter und gut-erholt in den Tag zu starten. Ein echter Bulletproof Biohack! Ein paar Minuten auf der Matte stimulieren die Akupressurpunkte im Rücken und unterstützten so die Entspannung und die Blutzirkulation, wodurch vermehrt Endorphine ausgeschüttet werden. Mehrere wichtige Akupressurmeridiane befinden sich auf der Rückenrückseite (entlang der Wirbelsäule und der Schultern). Sie fördern die Entspannung und geben Energie beim Aufstehen. Und so funktionierts:Leg die Matte mit einem kleinen Kissen auf dein Bett oder auf den Boden. Leg dich langsam nach unten, so dass die Akupressurpunkte in den Rücken drücken. Vermeide dabei ruckartige oder schnelle Bewegungen. Schon nach kurzer Zeit werden Endorphine ausgeschüttet und eine spührbare Wirkung setzt ein. Am Anfang sollten 15 Minuten reichen und steigere Dich dann langsam auf 30-40 Minuten pro Tag. Falls es am Anfang unangenehm ist, einfach ein Handtuch oder T-Shirt unterlegen, so lässt sich der Akupressureffekt etwas abschwächen. Features: Reduziert Rückenverspannungen Stimuliert den gesamten Körper und gibt einen Energieschub Massiert auch die Füße Entspannt den Kopf und Hals Wirkt positiv auf das Verdauungssystem Verbessert die Durchblutung der Haut Die Grundidee zu dieser Induktionsmatte hatte sich David Asprey (Bulletproof) von Akupressurtechniken aus China, Indien und dem Mittleren Osten abgeschaut. Die Matte ist platzsparend und gut faltbar und kann auch auf Reisen mitgenommen werden. So lässt sich u.a. ein Jet Lag vermindern.  Die Bulletproof® Schlaf Induktionsmatte ist aus hochwertigem, nicht-toxischen Materialien hergestellt. Sie besteht zu 55% aus Bio-Hanf und zu 45% Bio-Baumwolle. Die Akupressur-Punkte bestehen aus ungiftigen recycelbarem ABS-Kunststoff.     

Control your Dreams! Was würdest Du tun, wenn Du Deine Träume bewusst kontrollieren könntest? Fliegen? Bergsteigen? Auf Ameisengröße schrumpfen? Durch die Galaxis reisen? Einen tollen Menschen treffen? Oder im Traum weiter hinabsteigen in einen neuen Traum? Inception lässt schön grüßen... Träume sind eine der universellsten und inspirierendsten Erfahrungen im Leben. Und doch verbringen nur wenig Zeit, unsere Träume zu verstehen bzw. sie sinnvoll zu nutzen. In der Vergangenheit wurden Träume als Fenster in unserem Unterbewusstsein verstanden, die wertvolle Hinweise und Einblicke boten. Die moderne Forschung hat inzwischen bestätigt, dass Träume zu einer besseren Stimmung führen können, Stress reduzieren, und unsere Fähigkeiten zur Problemlösung und erhöhter Kreativität positiv beeinflussen. Zu Träumen tut uns also gut. Durch unsere Maske können wir unsere Träume hacken und uns wieder auf die Vorteile guten Träumens besinnen. Durch sanfte, anpassbare Lichtsignale, erhöht die Maske nicht nur die Fähigkeit zur Traumerinnerung und die Lebhaftigkeit im Traum selbst, sondern hilft dabei, die Welt des luziden Träumens (lucend dreaming) zu entsperren. Features:  Inception: Die sechs LEDs sind die Brücke in die Wachwelt. Online kannst Du Dir Dein Traum-Signal personalisieren - eine Kombination aus Helligkeit, Intensität und Muster - je nach Schlaf-Stil Leicht und Bequem: Leicht und bequem wie eine normale Schlafmaske, aber mit überraschenden Inhalten. Die Maske ist innen durch eine 2-lagige Schaumstoffhülle geschützt - alles atmungsaktiv mit weichen Materialien für optimalen Tragekomfort. Besser denn je: Das Kopfband ist leicht und weich, mit stärkeren Materialien. Die Nase sitzt perfekt auf dem Gesicht und die Schaumstoffeinsätze sind gut belüftet für eine besser Luftzirkulation.  Was bewirkt unsere Traummaske genau? ErinnerungUnser Unterbewusstsein ist hervorragend darin, sich detailreiche Bilder und fesselnde Geschichten auszudenken, aber es ist schlecht darin, sich diese zu merken. Trotz zwei Stunden pro Nacht die wir im Schnitt träumen, können wir uns in der Regel (wenn überhaupt) nur an Bruchstücke des Traums erinnern - meistens kurz vor dem Aufwachen. Das sind zwei Stunden im Wert von kreativen Gedanken, Einsichten und Abenteuer, die wir erlebt haben, uns aber nicht mehr daran erinnern können. Genau hier setzt unsere Maske an. Durch leichte Lichtsignale wird der Träumende in den Zustand des luciden Träumens versetzt, so dass das Träumen statt vom Unterbewusstsein vom Bewusstsein kontrolliert wird. Das Bewusstsein übernimmt das Träumen, was bedeutet, wir können uns wesentlich besser an unsere Träume erinnern. KlarheitDas Bewusstsein füllt Lücken in unseren Träumen aus, macht sie realistischer. Ein Traum-Bonus sozusagen. Diese Details machen den Traum klarer und leichter erinnerbar. Klarheit und Erinnerung ergänzen sich hervorragend. Wenn Träume also die Quelle für unser Einfallsreichtum, Erfahrungen, Verständnis etc. sind, dann sollten wir alles dran setzen, unsere Träume so detailreich und klar wie nur möglich zu träumen. KontrolleSobald man das erste Mal im Traum ein Bewusstseinsschub erlebt hat und merkt, dass man träumt, kommt man dem LUCEND DREAMING schon ein gutes Stückchen näher. Zu merken dass mitten in einem Traum ist, dabei aber nicht aufzuwachen ist berauschend, unterhaltsam und nützlich. Aber das ist nur der Anfang. Mit weiterer Lucend-Dreaming Erfahrung bekommt man mehr und mehr Kontrolle in seine Träume und kann sie kontrolliert steuern. Die Maske unterstützt den Träumer darin den Zustand des Lucend Dreamings gezielt zu erreichen. Die Maske ist ein versigelter Hygieneartikel und daher vom Umtausch ausgeschlossen.

  EMFIT QS – weltweit erster kontaktfreier Schlaf-Tracker mit Herzfrequenzvariabilitäts-Messung (HRV) Erholungs-, Stress-, und Schlaf-Tracking Emfit QS gibt Ihnen eine detaillierte Übersicht Ihrer Schlafqualität, ihres Stressniveaus und über Ihre Erholung. Ohne lästigen Brustgurt oder Armband, ohne irgendwelche Geräte ein- und auszuschalten. Legen Sie sich zum Schlafen einfach ins Bett, und am nächsten Morgen können Sie auf Ihrem Smartphone, Tablet oder dem PC Ihre Daten auswerten. Ihr Herz spricht zu Ihnen Eine hohe Herzfrequenz-Variabilität steht nachweislich für eine gute Gesundheit und ein optimales Maß an Fitness. Eine verringerte HRV lässt hingegen auf Stress, Müdigkeit oder sogar Burnout schließen. Was ist die Herzfrequenzvariabilität? Die Herzfrequenzvariabilität (HRV, englisch: Heart Rate Variability) ist eine Messgröße der neurovegetativen Aktivität und autonomen Funktion des Herzen und kennzeichnet die Schwankung der Herzfrequenz über einen kürzeren oder längeren Messzeitraum bei der Analyse aufeinander folgender Herzschläge. Bei Gesunden schlägt das Herz nicht regelmäßig wie ein Uhrwerk, sondern der Abstand zwischen zwei Herzschlägen ändert sich ständig. Bei einer Ruheherzfrequenz von 60 Herzschlägen in der Minute erfolgt somit nicht jeder Schlag nach exakt einer Sekunde bzw. 1.000 Millisekunden. Schwankungen von über 100 Millisekunden in der Herzschlagfolge treten als natürliche Arbeitsweise des Herzens auf. Durch die Messung der Herzfrequenz-Variabilität bekommt man ein genaues Abbild über die Erhohlung während der Nacht. Der Abendwert zeigt den angesammelten Stress über den Tag an, während der Morgen-Wert den Erholungsstatus und die Bereitschaft (Readiness) für den neuen Tag anzeigen. Durch diese Daten können Sie Ihr Training optimieren. Welchen Nutzen kann man aus der HRV ziehen? Sportler, die ihre HRV im Training regelmäßig messen, haben die Möglichkeit, darüber einzelne Trainingseinheiten besser abstimmen zu können. Der Wechsel zwischen Training und Regeneration lässt sich mit der Bestimmung der HRV genauer festlegen. Dies führt zu stetigen Leistungsfortschritten im Training, weil Überforderungen rechtzeitig erkannt und vermieden werden können. So lassen sich über die HRV beispielsweise frühzeitig Infekte, oder Entzündungen erkennen. Nicht erkannte Entzündungsherde beeinflussen die Ausdauerleistungsfähigkeit und erhöhen die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Im schlimmsten Fall können Entzündungen an anderen Organen (z.B. Herzmuskelentzündungen) auslösen. Merkmale Kontaktfrei Unter der Matratze (bei Lattenrosten empfiehlt es sich, das Sensorband per Kabelbinder auf einer Latte auf Brusthöhe zu befestigen) Passive Sensortechnologie WLAN (ein Smartphone ist nicht nötig) Web-basierte Anwendungen Robust und haltbar The ip-address is: https://qs.emfit.com Daten Herzfrequenz, Atemfrequenz  und körperliche Aktivität 3-Stufen-Schlaf-Klassifizierung (REM, Leicht, Tief) Nächtliche Herzfrequenz-Variabilitäts-Messung Erholungsgrad: Vollständige Erholung, integrierte Erholung, Abend und Morgen RMSSD Vollständige Analyse über die ganze Nacht des vegetativen Nervensystems   (LF / HF-Verhältnis) 30 Tage Trends Unterstützung für Gruppen Lieferumfang Schlaf-Tracker mit Wi-Fi-Verbindung mit Sensor für „unter der Matratze“ mit 1,8m Kabel Dieses Produkt war ein Testprodukt und wird daher etwas günstiger verkauft. Natürlich völlig in Ordnung  

Eine echte Salzkristall-Lampe - ein Muss für jeden Biohacker Das gemütliche, sanfte Licht unserer Salzkristall-Lampe bietet eine entspannende Beleuchtung für verschiedene Räume wie Wohnbereiche, Yogastudios, Studios und Kinderzimmer. Jede Salzkristall-Lampe wird sorgfältig von Hand aus rosa-orangefarbenen natürlichen Salzkristallen hergestellt, die aus der Salt Range in der Himalaya-Region, genauer gesagt aus der Provinz Punjab in Pakistan, stammen. Eine Salzkristall-Lampe ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch naturnah, entspannend und belebend zugleich! Ihr warmes, natürliches Licht fördert das allgemeine Wohlbefinden, während die freigesetzten negativen Ionen des Salzkristalls, bedingt durch die Wärme der Glühlampe, die Raumluftqualität verbessern. Jede Salzkristall-Lampe wird in Handarbeit gefertigt und ist ein Unikat aus rein natürlichen Materialien. Daher können Form, Farbe und Gewicht jeder einzelnen Salzkristall-Lampe variieren. Jede Salzkristall-Lampe wird von Hand bearbeitet und ist ein Unikat aus rein natürlichem Material. Die Form und Farbe, sowie das Gewicht jeder einzelnen Salzkristall-Lampe können daher variieren.Die Lampen stehen alle auf einem runden Holzsockel. Lieferung inklusive Elektroteil und 15 Watt Leuchtmittel.  Salzkristall Lampe südl. vom Himalaya Unikat Unterschiedliche Größen: Mini: 16-18cm hoch, ca. 2,5kg Klein: 20-24cm hoch, ca. 5kg Medium: 22-28cm hoch, ca. 8kg Gross: 26-34cm hoch, ca. 15kg Maxi: 32-40cm hoch, ca. 22kg incl. Zuleitung mit Schalter ca. 120 cm incl. Glühbirne E14 mit Natur-Rosenholzsockel   Pro-Tipp von Patrick: "Meine Salzkristalllampe steht im Schlafzimmer. Ich habe sie an eine smarte Steckdose angeschlossen... d.h., sobald es draussen dunkel wird, geht sie automatisch an. Wie Kerzenlicht...  fast schon magisch. Ich liebe meine Salzkristalllampe!"    

  Die Biohacker-Empfehlung wenn es um Schlafmasken geht. MINDFOLD aus den USA. Das besondere an dieser Schlafmaske ist, dass man sogar die Augen unter der Maske aufmachen kann und trotzdem von totaler Dunkelheit umgeben ist.  Großartig zum Reisen Blockiert bequem alles Licht Hilft bei der Linderung von Kopfschmerzen Verschmiert das Augen-Make-up nicht Perfekt zur Meditation Hilfsmittel bei Entspannung und Schlaf Unterstützung bei spirituellen Reisen Ideal für die Regeneration nach Augenoperationen MINDFOLD ist nicht nur eine Schlafmaske. Mindfold ist eine Entspannungs-Revolution! Inklusive Ohrenstöpsel! Die Mindfold Relaxationsmaske ist eine flexible, schwarze Schutzmaske, die mit einer hochdichten, weichen Schaumstoffpolsterung hinterlegt ist. Die Schaumstoffpolsterung hat Aussparungen, die es einem ermöglichr, auch mit offenen Augen völlige Dunkelheit zu erleben!Mit verstellbaren Velcro®-Kopfband kann man die Mindfold-Maske eng an das Gesicht anpassen. Es gibt keine losen oder durchhängenden Maskenprobleme mehr! Aus Biohacker-Sicht die Empfehlung wenn es um Schlafoptimierung geht! Als Hygieneartikel vom Umtausch ausgeschlossen.        

Oft unruhig oder Schlafstörungen? TouchPoints verwendet sanfte, abwechselnde Mikroschwingungen, um dich in wenigen Sekunden zu entspannen. Platziere deine TouchPoints an Handgelenken, Taschen, Socken oder Trägern. Sofort einsatzbereit, wenn du dich ängstlich oder überfordert fühlst. Bewege dein Gehirn auf Knopfdruck in einen ruhigen Zustand. Was sind TouchPoints? TouchPoints sind nicht-invasive, neurowissenschaftlich getestete, tragbare Geräte, die die zum Patent angemeldete BLAST-Technologie verwenden, um Stress in nur 30 Sekunden abzubauen. Die TouchPoints Neurostimulator für den Schlaf bestehen aus 2x TouchPoints Basic. (Ohne Armbänder) 2x Schweißbänder mit Reißverschluss 1x Dual-Ladekabel Leinentragetasche 1 Jahr eingeschränkte Herstellergarantie Die zwei TouchPoints können am Handgelenk getragen, in den Händen gehalten oder an der Kleidung befestigt werden. TouchPoints verwendet Bateral-Alternating Stimulation Tactile-Technologie (BLAST), die abwechselnde Vibrationen auf die Reaktion des Körpers auf Fight, Flight oder Freeze (F3) auf Stress und Angst überträgt und das homöostatische Nervensystem wiederherstellt. Die Touchpoints sind tragbare Geräte, die fast von Stress befreit sind. TouchPoints reduzieren Stress um bis zu 70% in nur 30 Sekunden. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/sQinQlAz-ks" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> Wie kannst Du Stress in 30 Sekunden abbauen? Wenn Sie gestresst sind, greift der "Kampf oder Flucht" -Teil Ihres Gehirns ein. TouchPoints stärkt den logischen, rationalen Teil Ihres Gehirns und ermöglichen es Ihnen, innerhalb von Sekunden klar und ruhig zu denken. Die Fähigkeit, ohne ein damit verbundenes sensorisches Empfinden, rational zu denken, hilft dem Gehirn, neue positive Bahnen zu schaffen, die sich nachhaltig auf Ihr Gehirn auswirken. Wer kann von TouchPoints profitieren? Jeder kann von der Verwendung von TouchPoints profitieren, da sie effektiv, zugänglich und erschwinglich sind, und helfen um Stress, Angstzustände sowie Konzentrationsprobleme zu bekämpfen und Leistung und Schlaf zu verbessern. Es wurde auch berichtet, dass TouchPoints bei Erkrankungen wie Parkinson, Autismus, ADHS helfen. Die Verwendung von TouchPoints für nur 5 Minuten pro Tag führt zu einem verbesserten Fokus und einer verbesserten Leistung. Wie funktionieren TouchPoints? TouchPoints sind in die BLAST-Technologie eingebettet. BLAST steht für bilaterale alternierende Stimulation - taktil. Dies ist unsere zum Patent angemeldete Technologie, die von der erfolgreichsten Behandlungsform bei posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) abgeleitet wurde. Stimuliert Wiedererlangung der Ruhe:Mit sanften, haptischen Mikrovibrationen, die als BLAST (bilateral alternating stimulation taktile) bezeichnet werden, verändern die TouchPoints die Entscheidung des Gehirns bezüglich der Stressschalter und helfen, Ruhe wiederherzustellen. Reduziert körperliche Stresssymptome:Körperliche Stressreaktionen (Bauchschmerzen, Kopfschmerzen usw.) werden reduziert oder gelindert. Stärkt neue neuronale Verbindungen:Die Fähigkeit des Gehirns, Ruhe wiederherzustellen, schafft neue neuronale Bahnen, die mit inneren Gedanken oder äußeren Situationen in Verbindung gebracht werden, die zu einem späteren Zeitpunkt auftreten, wodurch zukünftiger Stress in ähnlichen Situationen reduziert wird. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/cnVCrFlFC3A" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> So trägst Du Deine TouchPoints Jeweils ein TouchPoint muss sich auf jeder Seite des Körpers befinden, damit die Technologie funktioniert. Ein Hautkontakt ist nicht erforderlich, um die Vibrationen zu fühlen. Clips: Stecken Sie die mitgelieferten Clips auf die Rückseite jedes TouchPoint und befestigen Sie sie an Kleidung wie Gürtel, Hose, Taschen, Socken oder BH-Trägern. Armbänder: Bringen Sie die mitgelieferten Verbindungen an einem TouchPoints-Armband oder an einem 22-mm-Federbolzen-Armband an und tragen Sie es an Handgelenken oder Knöcheln. Weitere Tragemöglichkeiten: Halten Sie die Touchpoints in den Händen oder schieben Sie sie in Socken oder Taschen. Verwendung des TouchPoint BASIC Schalten Sie einen TouchPoint ein, indem Sie die Einschalttaste so lange drücken, bis ein grünes Licht angezeigt wird. Wählen Sie die gewünschte Einstellung durch erneutes Drücken der Taste aus. Das blaue Licht zeigt die Schlafeinstellung an, das gelbe Licht zeigt die ruhige Einstellung an und das violette Licht zeigt die Wuteinstellung an. Wenn Sie die gewünschte Einstellung ausgewählt haben, schalten Sie den anderen TouchPoint ein, indem Sie die Taste Ein drücken, bis ein grünes Licht angezeigt wird. Positionieren Sie den zweiten TouchPoint in der Nähe des ersten, wobei die Lichter einander gegenüberliegen. Der zweite TouchPoint übernimmt automatisch die Einstellung des ersten TouchPoint. Nehmen Sie an der TouchPoints-Herausforderung teil, um Ihre Baseline in Bezug auf Stress besser kennenzulernen. Halten Sie zum Ausschalten Ihrer TouchPoints die beiden Geräte fern von einander und drücken Sie die Taste an jedem TouchPoint, bis sich beide ausschalten. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8ZcWkkrhwsk" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> Die Wissenschaft des Stresses Das neurale Netzwerk erkennt und integriert sensorische Informationen von außerhalb und innerhalb des Körpers, um zu entscheiden, ob Stress (Sympathikus) oder Ruhe (Parasympathikus) aktiviert werden soll. Wenn eine potenzielle Bedrohung durch Sehen, Hören oder ein negativer Gedanke wahrgenommen wird, signalisiert das Gehirn eine Reaktion aus Kampf, Flucht oder Einfrieren (Fight, Flight, Freeze, F3) und setzt Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin frei. Wichtige Funktionen wie exekutive Kontrolle, rationales Denken und Empathie werden in diesem Modus heruntergefahren, und die Menschen können somit nicht ihr Bestes geben bzw. sich von Ihrer besten Seite zeigen. Das Ergebnis: Schlaflose Nächte, Reizbarkeit, schlechte Entscheidungsfindung, schlechte Leistung, Heißhunger und mangelnder Fokus. Die meisten von uns haben überaktive F3-Reaktionen - hunderte Male am Tag wird der Stressschalter eingeschaltet. Die Aktivierung von F3 kann zu mehreren körperlichen und emotionalen Problemen führen und trägt zu langfristigen Nebenwirkungen bei. Der Zugang zur Stressreduzierung in Echtzeit ist jederzeit während des Tages möglich, kann Ihr Leben erheblich verbessern und Auswirkungen auf globaler Ebene haben. Was ist in den TouchPoints Sets enthalten? Ein Satz TouchPoints (2 einzelne Geräte, die auf jeder Körperseite getragen werden können) Clips zum Befestigen der TouchPoints an Taschen, Socken oder Schuhen Verbindungen zum Anbringen von Uhrenarmbändern, Ladekabel